登録者数100万人を超える旅系YouTuberのスーツさんが突然SNSで「悟りました」と投稿し、大きな話題になりました。

スーツさんは去年の10月、「この世には何も意味がないということに心の底から気がつきました」「何の執着も今はありません」という内容を投稿しました。それが割と大きなメディアでも取り上げられ、他のYouTuberとの対談動画も公開されています。

僕が動画の中で話す彼を見て思いました。「バリ島に来る前のコーヘイに似ている…」と。「今まで大事だと思っていたものや信じて疑わなかったものを、それって本当に大事なことなのか」と考え続けた結果、「この世に意味があるものなんて何もないんじゃないか」という結論にたどり着く。スーツさんは固定観念をロジックで壊す行為を少し楽しんでいるように見えたし、その様が髪の毛がヘソ位まであった時期のコーヘイと重なりました。

固定観念を壊す実験

スーツさんが面白いのは、実験的なアプローチをしていることです。例えば、撮影に向かう途中でわざと変な歩き方をしてみる。普段なら「変な人だと思われるからやらない」ことを、あえてやってみて周りの反応を確かめる。自分を制御していた固定観念を、一つずつ外していく作業です。

「刑務所に入ってみたい」という発言も僕の中で話題になりました。一般的には「刑務所=人生終わり」という固定観念がありますが、冷静に考えれば食事は提供されるし、デジタルデトックスもできるし、勉強や考え事に集中できる環境とも言える。ただし犯罪を犯すのは違うから、「冤罪で捕まって2〜3ヶ月過ごして、最終的に無罪放免になるのがベスト」みたいな、かなり過激といえる思考実験をしていました。

YouTubeが育てた「どこでも楽しめる力」

別の動画でひろゆきが指摘したのは、スーツさんの仕事のスタイルが、この「悟り」につながったんじゃないかということでした。(私、めっちゃ動画見てますね。)旅系YouTuberとして、どこに行っても面白いコンテンツを作らなければいけない。たとえその場所がつまらなくても、面白く見せる必要がある。

そうやって「どんな場所でも面白さを見つける視点」を磨き続けた結果、「どこに行っても楽しめる」「何をしても満足できる」という境地にたどり着いたのではないか。それはある種の悟りとも言えます。仕事で培った思考法を、人生全体に応用した結果なのかもしれません。

僕たちもその道を通っている途中

コーヘイは宗教も結局は自己超越につながるんじゃないかと考えていて、データを集めている最中だそう。まだ話すタイミングではないということなので、みんなで待ちましょう。

「これをしたらダメ」「これが正しい」という固定観念に縛られていると、本当にやりたいことができなくなる。日本に住んでいると、そういう固定観念の檻に囲まれやすい気がします。もちろんルールは大事だけど、「そのルールは何のためにあるのか」「本当にそうじゃなきゃいけないのか」と問い直すことも必要です。

常識を疑うことで見えてくるもの

僕たちだって、常識的に考えたらバリ島に移住できるレベルではありませんでした。でも「バリ島移住します」と決めて来て、今ちゃんと暮らせている。やりたいと思ったことは、とりあえずやってみる。それが一番いいんじゃないかと思います。やりたいことをやるのって、いつからこんなに難しくなったんでしょうね。

当時の僕は、日本にいるのもバリに行くのも、正直どっちでもよかったんです。天秤にかけたらバリの方が面白そうだなと思って来ちゃった。だから「絶対うまくいく」という確信があったわけでもないし、「失敗したら終わり」という恐怖もありませんでした。どっちに転んでもそれはそれ、という感覚です。

スーツさんのように、自分を縛っていた固定観念を外して、やりたいことがあるなら、人の目を気にせずにやってみる。常識を一つずつ疑ってみる。失敗しても、それはそれで経験になるし、人が失敗する姿って結構おもろい。一歩ずつ踏み出すことで、より自分らしい人生を楽しめるようになるんじゃないでしょうか。

「昨日の自分」に勝つ生き方

「もっと収入を増やしたい」「かっこいい自分になりたい」「ビジネスを次のステージに進めたい」。こうした成長欲求は、誰もが心のどこかに抱えているものです。しかし、理想と現実の間には深い溝があり、その溝を埋める方法が分からずに日々を過ごしてしまっている方も多いはず。

今回は、私がバリ島で実践し始めた「日々の気付きを資産化し、昨日の自分に勝つための大作戦」をシェアさせていただきます。

脳内の「反省」をクラウドへ——記憶を外部化する時代

中学生の頃、野球部の顧問から「反省ノートをつけなさい」と言われたことがありました。社会人になってからも、何度か手書きのノートを試みたのですが、正直なところ続きませんでした。(2年くらいでストップ)なぜなら、当時「反省を書く時間があるなら、睡眠をとった方が価値が高い」と判断してしまったからです。

でも、ふと思ったんです。日々の生活の中で感じる「あの時こう言えばよかった」「もっとこうできたな」という小さな気付きを、ただ流してしまうのはあまりにも勿体ないのではないか、と。脳内だけに留めておくのは、せっかくの情報を「取りこぼしている」のと同じです。

YouTubeを適当にみあさりました、そこで辿り着いたのが、「気付きをデジタルデータとして記録し、検索可能な資産にする」というアプローチでした。今やAIやクラウドサービスが進化し、私たちの思考を外部脳として保存できる時代になっています。自分の頭だけで処理しようとせず、スマホやPCにデータを蓄積できるんです。

Notion × AIが生み出す「振り返り」の革命

この「資産化」のために私が導入したのが、多機能ワークスペースアプリ「Notion(ノーション)」。単なるメモアプリではなく、ここでの鍵はAIの活用にあります。

過去の膨大なメモを自力で読み返すのは、時間的にも精神的にも非効率です。しかしNotion AIを使えば、「今週の気付きをまとめて」と指示するだけで、瞬時に要約や文章化をしてくれます。まるで過去の自分が未来の自分にレポートを送ってくれるような感覚です。

仕事も家庭も100点を目指したい私たちにとって、時間は本当に有限です。効率化できる部分は徹底的にテクノロジーに頼り、生まれた時間を「人間らしく生きる時間」や「ダラダラする時間」に充てる。これこそが、現代における自己超越スタイルなのではないでしょうか。

パーキンソンの法則に抗う「タイムボクシング」という武器

タスク管理についても、従来の「To-Doリスト(やることリスト)」から、「タイムボクシング型」へと移行しました。(格闘技のボクシングは関係ないです)

人間には「与えられた時間をすべて使おうとする」という性質があります。これを「パーキンソンの法則」と呼びますが、要するに3時間で終わる仕事も、締め切りがなければ1日中かけてしまうということです。

そこで私は、1日を朝・昼・夜の3つに分割し、「この時間のこの枠には、このタスクを入れる」とあらかじめスケジュールを埋めてしまうようにしました。これにより、締め切り効果で集中力を高め、雑念を排除することが可能になります。時間を「箱(ボックス)」として捉え、その中に仕事を詰め込んでいくイメージです。

モチベーションを捨て、「仕組み」を愛する

「週3回ジムに行く」「毎朝ヨガをする」。こうした目標が続かないのは、不安定な「モチベーション」に依存しているからです。人間の感情は波があり、やる気に満ちた日もあれば、何もしたくない日もあります。

自己超越に本当に必要なのは、意志の強さではなく、「やらざるを得ない環境(仕組み)」をデザインすることです。

例えば、私が毎朝のヨガを継続できている理由は、実はとてもシンプルです。それは、「寝る前にヨガマットを床に敷いておく」というたったそれだけのハック。朝起きた時に目の前にマットが敷いてあると、「昨日せっかく敷いたのだから、やらないわけにはいかない」という心理的トリガーが働くのです。感情に左右されず、自然と行動を開始できる仕組みを作ること。これが継続の秘訣です。

コミュニティと共に成長する喜び

今回のライブ配信では、私が英語学習で少し停滞している話もしました。すると視聴者の方から「家中の物に英単語を書いたポストイットを貼るといいですよ」という具体的なアドバイスをいただいたんです。

インプットした知識は、アウトプットして他者と共有することで初めて血肉となります。「3秒で入れた知識は3秒で忘れる」という言葉がありますが、こうしてライブ配信で自分の試みを語ること自体が、最強のアウトプットであり、成長のプロセスなのだと改めて実感しました。

そして何より、同じように「昨日の自分を超えたい」と願う仲間たちと繋がり、お互いに知恵を出し合えることが、この取り組みを続ける原動力になっています。

あなたは、今日の自分をどう超えますか?

人生は「昨日の自分」との闘いの連続なのだと。大きな成功を一度に掴むのではなく、小さな気付きを積み重ね、少しずつ理想の自分に近づいていく。そのプロセスこそが、自己超越なのかもしれません。わかんないけど。。

記憶を外部化し、AIに振り返りを手伝ってもらい、時間を箱に詰め、仕組みで自分を動かす。そして、大切な人たちと共に学び合う。これが、私がバリ島で実践している「昨日の自分に勝つための戦略」です。

あなたも、今日からできる小さな一歩を踏み出してみませんか? たったそれだけで、明日のあなたは今日のあなたを超えていけるはずです！